北京卵泡发育不良怎么办呢?

　　卵泡发育不良是女性不孕症的原因之一，很多人因此无法怀孕，还有一些人怀孕后出现胎停等问题，非常痛苦，到底，卵泡发育不良怎么办呢?

　　1、少吃止痛药，避免伤害卵子：

　　调差发现，长期服用止痛药的女性卵子比没有服用止痛药的女性卵子活性低。因此女性朋友们应该尽量少吃止痛药。生活中，应该避免盲目吃药的情况，以免用药不当，给身体带来影响。比如避孕药等。

　　2、保持好心情，才有好孕气：

　　女性朋友们准备怀孕，就要懂得调整好自己的情绪，情绪的好坏对怀孕也有一定的影响。长期的压力等不良情绪，会在体内产生大量的“焦虑激素”，增加紧张感。大量的单种激素分泌过多，会打乱激素的平衡，引起内分泌失调，从而牵连卵巢排卵的功能。因此，适当减少，缓解紧张，才可以你的好怀孕。

　　3、注意经期卫生，禁止性生活：

　　女性在月经期间要特别注意个人的卫生情况，同时在月经期间禁止发生姓生活，因为经期期间发生姓生活很容易诱发妇科疾病，尤其是抗精子抗体。月经期间发生性生活会引起子宫内膜异位症，造成盆腔感染，降低自身卵子的活力。在来月经时，应该多补充铁，多吃菠菜或者动物的内脏等其他含铁高的食物，让自己的卵子更加健康。

　　4、适量运动，提高身体素质：

　　如果女性能够经常做一些运功锻炼的话，提高自身身体素质，就可以确保卵子的质量。因此，建议在怀孕之前坚持一段有规律的运功后再怀孕。比如，在打算怀孕的三个月，做一些合理适宜的运功或者相关锻炼，平时在家做做一些家务也是可以的。运功项目，可以是游泳、慢跑、羽毛球、健身操等，努力坚持一段时间，提高身体素质，给宝宝打下健康母体。

　　5、改变饮食，营养均衡：

　　如果你是有抽烟和喝酒的习惯，那么请你务必及早戒掉。平时那些不良的生活习惯也请你一并抛弃，监督自己，养有生活好习惯、在饮食上面应该禁止暴饮暴食，进食食物不能全部按照自己的喜好，应该注意营养搭配，以免营养平衡失调。

　　在不孕不育临床上，卵泡发育不良情况十分常见，只要患者积极的配合医生合理使用药物和生活调理，保持好心情，是可以恢复好的，顺利怀孕的。因此女性朋友们若是发生卵泡发育不良情况，不要惊慌失措的，不知道该怎么办才好。应该及时到正规专业医院，在医生的指导下进行治疗。

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